れんため 
彼氏がいる方でも、夫がいる方でも、「浮気したい」という浮気心が芽生えた経験があるのではないでしょうか。
「浮気したいと思うなんて、何か私って変なのかな…。」
「本当に浮気したい訳ではないのに、何で浮気心が芽生えるのかな…。」
などと、無意識の内に生まれた浮気心に気付くケースもあるかと思います。
今回は、他の男性に浮気したいと感じる理由と、その浮気心に対する対処法をご紹介していきます。
目次
浮気したいという浮気心が生まれる理由
浮気したいという浮気心が芽生えるのが、決して悪いことであるとも言い切れないかもしれません。
浮気心というのは、パートナーに対する何かしらの不満があるので芽生えるものです。
もしくは、アナタ自身が原因で浮気したいと感じるケースもあります。
つまりは、パートナーに対する不満を解消し、自身の問題点に気付いて改善出来れば、2人はより良い関係になる余地があるとも言えるからです。
もし今現在、アナタの心の中に潜む「浮気したい浮気心」に気付いたのであれば、2人がより関係に進むためにも、浮気心が芽生える理由について考えてみると良いでしょう。
浮気したいと感じてしまう理由は、どのようなものが原因で芽生えるのでしょうか。
2人の関係がマンネリ化してきたから
浮気したい浮気心が芽生えるパターンとして最も多いのは、2人の関係がマンネリ化してきた場合です。
パートナーとの関係がマンネリ化してくると、「いまいち刺激が物足りない…。」と思うことから、新しいトキメキを求めて浮気したいと感じてしまったこともあるのではないでしょうか。
マンネリ化によって浮気心が芽生える理由として、恋愛ホルモン「フェニルエチルアミン（以下PEA）」の影響が考えられます。
PEAは快楽物質である「ドーパミン」の濃度を増やす働きをしますので、彼氏と付き合いたての頃は手を繋いだだけでもドキドキしたりと、彼との恋愛ステージが進んでいくに連れて、たくさんの胸キュンを経験してきたかと思います。
しかし、「恋の賞味期限は3年」という言葉を耳にしたことがあるかと思いますが、アナタを幸福感で満たしてくれるPEAはずっと分泌されません。
人やタイミングによって異なりますが、PEAの分泌は3ヶ月～4年程度で終わってしまいます。
胸キュンのトキメキを大切な思い出としている場合であれば良いのですが、この時の快楽や幸福感を求めるようになると、浮気したい浮気心が芽生えてくるという訳です。
好きなタイプの男性に出会ったから
好きなタイプの男性に出会った時、思わず浮気したいと感じてしまうケースも少なくありません。
アナタが思い描く好きなタイプの男性が現れた時、魅力的に感じるのは当たり前ですよね。
今の彼の事がどんなに大切だとしても、もともと求めていた男性像とは少し違う男性と付き合っている方もいるでしょう。
そんな時にどストライクの男性から言い寄られてしまうと、「浮気したい！」というよりも「浮気しても良いかな…。」と、その男性との恋愛の可能性を考えてしまうかと思います。
出会って話していくうちにドンドンその男性の事が気になって、知るたびに自分が好きなタイプだな…と感じる、気づいた時には自然と彼の事が好きになってしまった…。
そして、彼氏がいるのに彼への想いは止められなくなっていた…なんてことになると、もう手遅れです。
浮気をしたいと思ってする浮気よりも、普通の恋愛感情として生まれてくる浮気心に近いと言えるでしょう。
寂しい気持ちを埋めたいから
寂しい気持ちを埋めたい理由から、浮気したい浮気心が芽生えることもあるでしょう。
「寂しかったの。だから、誰かに慰めてほしかったの。」といった寂しい気持ちを他の男性で紛らわせることも、女性が浮気したい理由として多く挙げられるものの一つです。
彼氏とすれ違いが多かったり、喧嘩が多かったりなど、彼との関係が上手くいかずに、誰かにもっと愛されたいという寂しい気持ちが浮気心を生ませてしまう原因です。
シンプルに男性に愛されることを求め、男性に愛されることで心が満たされるものでしょう。
遠距離恋愛や彼とのスケジュールが合わずに生まれた寂しい気持ちは、他の男性を求めて心を満たさそうとする気持ちに移り変わっていきます。
「浮気したい訳ではないけど浮気心が芽生えてしまう」ケースとして、アナタだけではなく、周りの友人や知人の恋愛でも見られるケースではないかと思います。
彼氏への不満やストレスが溜まったから
彼氏への不満やストレスを溜めて我慢していると、浮気したいという浮気心が芽生えやすくなります。
直してほしい箇所があるのになかなか直してくれない、彼に束縛され過ぎて気付けば疲れている自分がいる、などと彼に対する不満やストレスは色々ありますよね。
彼への不満やストレスを我慢して溜めてしまうと、それを解消してくれる浮気相手を求めるようになります。
正直、浮気相手だとお互い軽い関係性で接することができるため、楽だと言えるでしょう。
彼と一緒にいる時間が長くなり、近い関係になればなるほど、相手の嫌なところがたくさん見えてくることは当たり前のことです。
ですが、お互いが不満を抱えたまま進む関係ではなく、きちんとお互いを思いやり、まずは気持ち良い関係を築こうとお互いが歩み寄ることが大切ですよね。
彼氏が性的に求めてくれなくなったから
浮気したいわけではないけど、浮気心が湧いてくるのには理由があるのです。
言い訳するわけではないけれど、彼氏または旦那さんと性的な事柄がないと不安になってきますよね。
あまりに不安が募ってくると、
「私のこと本当に好きなのかしら？」
「女性としての魅力を感じなくなったの？」
「もしかして、他の女性と関係があるから私に求めてこなくなったのかもしれない」
などと、悪い方へ悪い方へ考えは止まらなくなります。
特に仲が悪いということもないし、けれど性的にだけ求めてくれないとモヤモヤして仕方がありません。
それ以外に不満はないのに寂しい気持ちが募り、そしてついに「浮気しようかな」なんて考えが頭をよぎります。
交際が長く続くのは良いのですが、その為に恋人を通り越して空気のような存在になっている。
良い意味なら問題ありませんが、悪い意味では「無関心」とも取れます。
恋人同士だけでなく夫婦間も同じことが言えるでしょう。
浮気心が湧いてくるのは性的に求めてくれないからという単純なことではなく、相手の愛情不足を感じたり、無関心ではないのかといった心の問題でもあります。
そして気持ちは気持ちだけでなく、スキンシップなど相手に伝えるための触れ合いも必要です。
彼氏が浮気している復讐心から
嫉妬というのは怖い物です。嫉妬心から浮気心が湧いてくるのはどんな時でしょうか？
彼氏が自分の知らない女性と楽しそうに話しているのを見かけて、「浮気してる！私だって浮気してやるー！」と大騒ぎする女性もいますよね。
このような「浮気心」は大したものではありません。「浮気してやる」という言葉も決まり文句で大した意味も無いでしょう。
本当に浮気したいと考えるのは、彼氏または旦那さんに本当に浮気相手がいることが判明した場合です。
嫉妬するということは、アナタがパートナーを好きである証拠です。
ですが、自分はパートナーに愛されていると思っていたのに、浮気されていたらどんな気持ちになるでしょうか？
アナタはパートナーを信じていて良い関係でいると思っていたのに裏切られたと感じ、とてつもない悲しみと辛さで「私も浮気してやる」と浮気心が湧きあがってくるかもしれません。
「目には目を」という言葉もありますし、浮気をしてパートナーに復讐したくなった経験を持つ方もいるでしょう。
実行するもしないもアナタ次第ですが、復讐で浮気する前によく考えてください。
抑えられない復讐の浮気心で頭が一杯かもしれませんが、アナタが浮気をして彼氏または旦那さんに知られた時には、泥沼の争い、もしくはお別れすることにもなりかねません。
復讐したい気持ちは分かりますが、関係を続けたいのなら、浮気したい気持ちを抑えて高価なプレゼントを貰うなど他の方法で解決するということも考えてみましょう。
彼とケンカしてイライラしたから
浮気したいと思う時はどんな時が多いのでしょうか？
「彼や旦那さんとの関係がマンネリ化している」
「最初の頃のトキメキ感がなくなった」
「彼や旦那さんとの関係が冷え切っている」
など、パートナーとの関係が上手くいっていない時に浮気心は生まれることが多いようです。
パートナーと喧嘩してイライラしているところに他の男性から優しい言葉をかけられたら、ついよろめいてしまいますよね。
パートナーにイライラしている気持ちを嫌な顔もせずに話を聞いてくれたら、流されるまま浮気してしまったなんてこともあり得ます。
これは浮気したいという気持ちがあるのではなく、パートナーへの怒りや当てつけで浮気してしまうものです。
喧嘩の内容にもよりますが、浮気して怒りを表現したところで相手には伝わりません。浮気をしたことで関係がこじれる場合の方が多いでしょう。
パートナーとの関係を続けたいのなら浮気することで抗議するのではなく、喧嘩の原因など問題を解決することです。
イライラからくる浮気心は抑えた方が賢明と言えるでしょう。
意気投合した男性を落としてみたくなったから
浮気したいと思うのは何故なのでしょうか？
「新しい恋が始まる時のドキドキときめく気持ちをもう一度味わいたい」
「私だってまだまだ彼以外の男性にだってもてるのよ」
「私の運命の恋人は彼ではなく別の人なのかもしれない」
などと、彼や旦那さんがいても、関係がマンネリ化してくるといろいろな考えが頭をよぎります。
気の合う男性が自分に好意を持っているのなら、「この人も素敵だな」と浮気心が湧いてくることもあります。
彼がいても生涯を共にする約束をしたのでなければ尚更、別の男性との可能性も考えますよね。
旦那さんがいる人の場合は「結婚していてもまだ私は魅力的なはず」と自分の魅力を確認したい気持ちがありますし、「不倫」「秘密の関係」というスリルのある関係性を求める気持ちに勝てない人もいるようです。
もしも現在のパートナーに対してどうしようもなく不満があれば、その場合は別れることを考えるでしょう。
特に不満もないけれどマンネリ化している、ドキドキしないという状態の時はご注意ください。
気の合う男性が現れると浮気心が湧いてきて、浮気の道へと誘ってきますよ。
浮気への好奇心からスリルを得たいから
ふとした好奇心から浮気したいと感じたり、スリルを得たいという気持ちから浮気心が芽生えてしまった経験はありませんか？
普通の恋愛では満足できず、毎日の生活に何か刺激を求めたり、自分に気がある男性に対して、好奇心でちょっかいを出してみたくなった経験がある方もいるのではないでしょうか。
スリルを通して感じる快感は体内から出る「ドーパミン」が原因です。この快感物質はとても依存性の高いものです。
お酒とタバコがなかなか止めれないのと同じで、「浮気のスリル」を知ってしまうと、その快感が忘れられず何度も繰り返してしまうのです。
毎日同じことの繰り返しでつまらないと感じていたり、元々好奇心が旺盛な女性は、「浮気のスリル」の快感にハマッてしまわないよう注意が必要ですよ。
浮気したいという浮気心を抑える方法
浮気したいという浮気心が芽生える理由を見てみると、人間として女性として自然に生まれる感情のようにも思えます。
もちろん恋愛は自由ですので、浮気したいという浮気心を自分の中で処理する分には自由でしょう。
ですが、「浮気」という行動に移してしまうのは、やはりオススメ出来ないことです。
浮気した後悔を背負って、自分を傷付けるのは得策ではありませんよね。
浮気心が芽生えてしまった時の対処法をご紹介しますので、上手く自分の気持ちをコントロールしながら、彼の気持ちと向き合ってみて下さい。
コチラの記事では、長続きするカップルの秘訣と特徴について紹介していますので、併せて参考にしてみて下さいね。
⇒ 長続きするカップルの秘訣！仲良しカップルの【13個の特徴】
実際に浮気した場合の後悔を考える
もしアナタが浮気したくなってしまった時は、実際に浮気した場合の後悔を考えてみると、浮気心が制御できるかもしれません。
浮気とはとても精神的に疲れるものです。会いたい時に会えませんし、気軽に友達に相談も出来ません。
常に気を使わなければならないので普通の恋愛のようにはいきませんよね。
そしてバレてしまった時には慰謝料の要求などで金銭的にダメージを受けますし、友人や職場関係、家族など人間関係において信用を失ってしまう可能性もあるのです。
浮気中に常に罪悪感が付きまとっている人ほど、後々自分のしてしまったことに対して後悔する可能性が高いです。
行動に移す前に、今一度よく考えてみましょう。
妄想するだけ妄想して擬似恋愛を楽しむ
パートナーがいても他の男性にときめいてしまうことってありますよね。
そこから浮気心へと発展しないためにも、「擬似恋愛を妄想して楽しむ」という方法がオススメですよ。
楽しみ方としては、擬似恋愛系アプリの活用や、好きなアイドルとの恋愛を妄想して、自分がヒロインになったりするのが良いかと思います。
理想の人物を浮気相手、不倫相手に出来ますし、1人で楽しむため誰にも迷惑がかからないのが最大のメリットです。
そして、心がときめくことで恋愛ホルモン「エストロゲン」が分泌されますので、「美肌効果」「ダイエット効果」「精神的な安定」といった間接的な効果も期待されます。
人は、何か楽しいことがあれば常に笑顔でいれるようになります。
もしパートナーとの不仲が原因で浮気を考えていたのであれば、アナタが明るくなることで2人の仲が改善されるかもしれませんね。
2人の将来について考える
普段は浮気したいと思わない人でも、パートナーと喧嘩してしまった時など、「困らせてやろう」と浮気心が芽生えてしまうことってあると思います。
しかし、その行動を起こす前にまず「２人の将来」について考えてみてください。
「出来心で浮気をしてしまったがゆえに、彼氏と別れることになってしまったら？」
と、アナタがその状況を想像してみて「嫌だ」と感じたのであれば、あなたは彼氏と今後も一緒に暮らしていきたいと強く願っているということになりますよね。
彼氏との関係を今後も継続させていくのに必要なのは「２人の共通した目標」です。
結婚するのはいつにしようか、お互いが住みたい家はどんなものか、など未来を見据えた話を２人で話し合っても良いですし、まずは１人でじっくり考えてみるのも良いでしょう。
「この人とは、これから先も一緒にいたい」と再確認できた時には、アナタの浮気心はきっと綺麗サッパリ無くなっているはずですよ。
素直に自分の意向を伝える
浮気したいという浮気心は、彼への不満やストレスから出てくることが非常に多いとしました。
ですので、彼への不満やストレスを解決することが出来れば、浮気心を抑えることが出来るでしょう。
他の男性のもとへ行くのではなく、彼に素直に自分が思っていることを吐き出すことが大切なのです。
私はこう思っているという自分の気持ちを伝える際に注意するべきことがあります。
それは、独りよがりになったり、意見を押し付けてしまったりしないようにする、ということです。
相手に自分の気持ちを伝える際に、わがままにならないようにすることが大切なのです。
自分はこう思っていて、もっとこうしてほしいという自分の要求も伝えつつ、彼の言い分も聞きます。
お互いがフェアな状態で素直に話し合うことが、お互いの気持ちを知るキッカケにもなり、浮気したいという気持ちを抑える一つの方法になるのです。
自ら刺激を作る努力をする
彼とのマンネリ化が原因で浮気したいという浮気心がよぎるのであれば、自ら刺激を作ってみませんか？
彼への不満の一つとして、「マンネリ化」が原因で刺激がないという理由がありますよね。
そのため、刺激を求めて他の男性と浮気したいと思う浮気心が生まれるのです。
そんな時、他の男性との刺激を求めるのではなく、彼との間に刺激を作ることを試みてみましょう。
いつもは着ないような少しセクシーな服装でデートに行ったり、彼に対して積極的な行動をしたりするなど、彼をちょっぴりドキっとさせるようなことをしてみると、彼の心も揺すぶられるはずです。
少し恥ずかしいと思うかもしれませんが、そうして他の男性に刺激を求めるのではなく、今の彼に対して刺激を加えるような行動をすることで、浮気心を抑制することができますよ。
ショッピングや旅行などで自分にご褒美を上げる
ショッピングや旅行で自分にご褒美をあげることも浮気したいという浮気心を抑える方法になります。
欲しいものを買う、行きたいところに行く、といった欲を満たすことで、自分自身に充実感をもたらすのです。
浮気したいと思うときは、だいたいの人は恋愛に関してはもちろん、他の事に対しても現状に満足していない人が多いでしょう。
そこで他の男性が現れてしまうと、現状に不満があって忘れたい･･･という気持ちなどから、浮気したいという浮気心が生まれるのです。
現状にどこか充実感を感じることが出来れば、浮気をしたいという考えを起こさせる可能性を低くすることが出来ますよ。
また、ショッピングに行って欲しい服を買ったり、旅行をしてリフレッシュしたりすることで、自分磨きにもつながりますし、よりアナタ自身を魅力的な女性へと変化させてくれます。
アナタ自身が磨かれたことによって、彼への刺激にもつながり、彼からの接し方も変わってくるかもしれませんよ。
趣味や仕事に没頭する
趣味や仕事に没頭することも、浮気したいという浮気心を抑えることが出来るでしょう。
とにかく、彼への不満を忘れたい…など彼の事を今は考えたくないと思ったときに浮気をするのではなく、自分の趣味や仕事に集中することで、彼の事や異性の事、恋愛の事を忘れるのです。
誰しも恋人同士の関係にマンネリ化や様々な原因で彼と上手くいっていないとき、相手の事を考えたくないと思うことはあるはずです。
そんな時、自分のやるべきことや好きなことに熱中することで、一時的に相手の事を考えることをストップしてみると、次第に冷静になることができ、また、彼の必要性も感じるようになります。
距離を置くと少し感覚が似ているかもしれませんが、少しの間、彼の事を忘れて他の事に没頭してみると、浮気心を抑えることが出来ますよ。