れんため 
うちの妻は寒がりでいつも家にこもっているよ…。
うちの彼女が寒がりだから、エアコンの設定温度でもめるんだよね…。
寒がり妻や寒がり彼女と一緒に暮らしている男性から聞く、あるあるの話だと思います。
冬本番にもなれば、寒がりは女性にとって悩みの1つです。
突然ですが、寒がり妻・寒がり彼女の方に質問します。
エアコンの設定温度を上げたら、「身体は温まりますか」？
有名なダイキンさんの調査では、寝室での平均的な設定温度は約23℃のようです。
環境やエアコンによっては異なりますが、28℃などに温度設定している方は、部屋を真夏の温度にしようとしている訳です。
25℃を超えれば、夏日って言いますよね。
設定温度を高くしても身体が温まらない方は、身体の仕組みを理解すると良いですね。
目次
寒がり妻・寒がり彼女が知るべき身体の仕組み
「身体の温度＝体温」はどのように作られているかご存知ですか？
寒い時に、人間の身体はどのようになっているかご存知ですか？
身体の仕組みが分かれば、寒がりの対策ができるので、チェックして下さいね。
寒がり妻・寒がり彼女が知るべき「体温」の仕組み
体温の源は、食物が体内で分解されていく際に発生する熱です。
その熱によって暖められた血液が体内に循環することで体温となります。
ということは、食事をあまりとらず、血液の流れが悪ければ、体温が低い訳ですね。
寒がり妻・寒がり彼女が知るべき「体温調節」の仕組み
さらに、体温調節の仕組みも見てみましょう。
暑い日や運動をすれば、汗を書きますよね。
それは、皮膚に溜まった熱を汗で外に放出することで、体内に熱が溜まらないようにしているからです。
では、寒い時はどのように体温調節をしているのでしょうか。
寒い時には、血管を細くして血液の流れを悪くすることで、皮膚表面の温度を低くし、体内の熱を逃さないようにしています。
重要なのは、寒い時に皮膚の温度が高いと、外気との差が大きい分、皮膚から熱がどんどん外に出ていくということです。
ふむふむ。電気ヒーターで温まった後に、足が急に寒くなる理由がココにありましたね。
寒がりの原因が分かりましたね！
ポイントは体温を逃さないことです。
羽毛ふとんを想像してみて下さい。
羽毛ふとんが暖かいのは、放出されている体温をふとんが保温してくれているからです。
つまり、放出された体温をふとんが守ってくれているのですね！
さらに、その上に毛布を掛ければ、より熱が逃げないので暖かいという訳です。
寒がり妻・寒がり彼女の「体温を逃さない」アイテム
寒がりの妻と彼女は、羽毛ふとんと毛布をずっと被っていれば良いんですね！
って、ずっと被っていられないですよね。笑
要するに、「羽毛ふとんの保温性」と「毛布の熱を逃さない仕組み」をずっと被っていられれば、家の温度設定でケンカすることは無い訳です。
ありました！有名な「着る毛布」。
体温によって暖められた空気を閉じ込め、熱を外に逃がしません。
まさに、羽毛ふとんと毛布の良いトコ取りです。
寒がり妻・寒がり彼女にオススメの「着る毛布」
着る毛布と言っても、色々な種類があります。
お近くのファッションセンターとかでも見る機会があると思います。
寒がりの妻や彼女が選ぶべき着る毛布は、先ほどの通り「高い保温性」と「熱を逃さない仕組み」が優れているものです。
その両方を兼ね揃えているのが、「グルーニー」です。
着る毛布 グルーニー 累計27万枚突破！ 着る毛布groony ★新登場ミドル丈＆新色！超極細マイク… |
機能面としては、コチラの通りです。
- ガウンタイプなので、着たまま家事やデスクワークができる。
- 世界的に有名なTANATEX社技術で、静電気防止加工済み。（洗濯後も持続）
- ポケットが付いているので手も暖かく、スマホも持ち歩ける。
- 髪の毛の約100分の1以下という超極細マイクロファイバーで熱を閉じ込め、暖かい空気層を作り、暖かさを逃さない。
- わずか1.1kgととても軽いので、リラックスできて楽。
- 首もとまであり、丈も3タイプから選べる。（長いものは足までスッポリ）
- 自宅で洗濯できる。
2014年モデルでは、さらに2つの機能が追加されています。
- 温湿布にも使われているトウガラシ成分がプラス。
- ファイバー密度が20%アップでふわふわでなめらかな感触。
母が寒がりで乾燥が嫌いなタイプですので、グルーニーをプレゼントしました。（値段も4,000円程度なので）
家でもフリースを着ているにも関わらず、寒い寒い！といっていた母が、今では寒いと言わなくなりました。（母は北海道に住んでいます）
プレゼントした商品はちょっとだけ値段が上がるグルーニープレミアムです。
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プレミアム限定のマイクロファイバーを使用しているので、触り心地となめらかさが、通常版より更に良いです。
これでもまだ寒い！という寒がりな方は、おそらく体温自体が低いため、まずは体内的な改善を行うべきです。
生姜やネギなど体を温める効果の高いものを食べたり、運動をすることで筋肉をつけたり、基礎代謝を上げたりと、トータル的に寒がりを改善した方が良いでしょう。
家の温度設定を上げて、汗をかいた旦那さんや彼氏と寝るより、お互いぐっすりと快適に寝られることを祈ってます！